ESRA URAS BİLGİN

Profesyonel Gestalt Koçu, Mindfulness Eğitmeni ve Danışman

Yaklaşık 18 yıllık global teknoloji şirketlerindeki kıdemli satış rolleri ve ardından tech start up’larda satış müdürü ve direktörlüğü pozisyonlarından sonra, teknoloji ile insanlara dokunmanın gelişimsel değerini, yine teknolojiyi kullanarak bireylere ve bireylerin oluşturduğu kurumlara bu sefer kendi varoluşsal yolculuklarını ve içsel keşiflerini Gestalt bakış açısıyla gerçekleştirmelerine ‘yol eşlikçisi ve kalp partneri olarak destek vermek üzere yaklaşık 3 yıl önce yeni bir patikaya doğru yola çıktı. Bu patikada, 2019 yılında Gestalt Coaching Center for Coaching’ten profesyonel koçluk diplomasını alarak bireyler ile bire bir koçluk çalışmaları yapmaya ve kurum çalışanlarına ise Gestalt bakış açısıyla danışmanlık ve mentörlük hizmetleri vermeye başladı. Buna paralel olarak, Gestalt ve Özfarkındalık temelli yetişkin ve ebeveynlere yönelik kapalı grup çalışmaları gerçekleştirmektedir. Yetişkinler için koçluk çalışmalarının yanı sıra, Yetişkinler ve Ebeveynler için Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Temelli Stres Azaltma Programına katıldı. Hollanda merkezli “Academy for Mindful Teaching”in, 4-12 yaş arası çocuklar için Eline Snel yaklaşımı ile mindfulness eğitimlerini tamamlayarak, bu akademinin Türkiye’deki sayılı Çocuk Mindfulness Eğitmenlerinden oldu. Hali hazırda 6-12 yas arası çocuklarla kendi geliştirdiği Bilinçli Farkındalık ile Yaratıcılık (Moment by Moment Awaraness to Creativity) programlarını da yürütmektedir. Ayrıca EMCC (European Mentoring and Coaching) Turkey bünyesinde Mentörlük Komitesi üyesi olup , 2019 EMCC Mentörlük Zirvesi’nde Panelist olarak görev almış, ayrıca MEF Üniversitesi öğrencilerine Mentörlük eğitimi vermiştir. Halen EMCC bünyesi altında Gestalt grubunun liderliğini ve Denetleme Kurulu sorumluluğunu sürdürmektedir. Yenibirlider Derneği’nde ise gönüllü olarak Profesyonel Koçluk faaliyetlerini sürdürmekte ve Altınbaş Üniversitesi’nde Psikoloji Yüksek Lisans alanında tez çalışmalarını sürdürmektedir.

Kim olduğumuzu konuşurken, ben kimim sorusuna verilen cevaplar hep yapmakta olduğumuz yapma halimizin ürünleri, mesleklerimiz, ürettiklerimiz ki gerçek anlamda kim olduğumuzu bilerek yaptığımızda çok ama çok değerli,

peki ya gerçekten ben kimim sorusuna olma halinden cevap versek , üst kimlikten de değil de, o en derindeki kimlikten… işte benim için her şey bu ben kimim sorusuna iki dakika boyunca ilk kez cevap vermeye başladığım o anlarda başladı…

Farkındalık Neden Önemli?

Değerli Hocalarımdan biri olan Dorothy E. Siminovitch’in, PHD, MCC , “A Gestalt Coaching Primer kitabında yer verdiği Gestalt’ın Temel Öğretisinin de dediği gibi;

“Aksiyon alınmayan bir farkındalığın sonu pişmanlıktır.”

Yaşıyoruz ancak yaşamlarımızda var olamıyoruz. Buddha’nın da dediği gibi her gün yeniden doğuyoruz: gerçekten önemli olan bugün ne yaptığımız.

Ancak çoğunlukla modern yaşamın koşturmasında sahip olduğumuz en değerli ve tek şeye, yani bugünümüze odaklanamıyoruz.

Zihnimiz bizi yönetirken, duygu ve düşüncelerimizin liderliğinde, anı daha çok ıskalayabiliyoruz, olmuşlar ve olacaklar çok fazla yer kaplıyor tüm organizmamızda. Ancak yine en değerlimiz olan doğal zekâmız biraz dikkatimizi verebilirsek ışık tutuyor seçimlerimize. Kalp bir farkındalık ustası, ‘gut feeling’ tabir ettiğimiz iç sesimizle işbirliği içinde calisiyor ve neyseki hissettiğimiz ve düşündüğümüz ne varsa , bunların bizde yarattığı izdüşümlerini bedenimize yansıtıyor. Ne olduğunu anlamak için bedenin sesine kulak vermek bilgeliğinde yatıyor insanın kendini keşfi. Direnç gösterdiği ne varsa derinde, bedenin bilgeliğinden üstün olamıyor. Ne büyük armağan bu hiç deneyimlemediği yönlerini deneyimlemek: Kendine izin vermek , nelere hayır diyemediğini, nelere hep evet demek zorunda kaldığını, neden harekete geçemediğini, bazense neden kaçtığını anlamak için..

Bizi biz yapan varoluşsal olgunun içinde, bizi biz yapacak neler gizli kim bilir, derinde genlerimize yüklenmiş ama yolunu bulmak için bekleyen..

Bilmek isteyen yola çıkar..